![Onda de calor baixa umidade](https://gmconline.com.br/wp-content/uploads/2024/06/image-51-1024x844.jpg)
O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu um alerta que indica perigo, para onda de calor em diversas cidades do Paraná. O aviso teve vinício nesta segunda-feira, 2, às 12h, e valerá até às 23h59 da quarta-feira, dia 4. Em Maringá os próximos dias também serão quentes, com temperaturas que chegarão até 42°C.
O alerta indica risco à saúde e temperaturas 5ºC acima da média por período de dois até três dias, sendo classificado como amarelo (perigo potencial), a menor dentre as três classificações.
Embora, o Instituto também orienta para que a Defesa Civil seja contactada em caso de necessidade, pelo telefone 199.
O que fazer para espantar o calor
Para evitar o calor, especialmente durante os dias quentes, aqui estão algumas dicas úteis:
- Mantenha-se hidratado: Beba muita água ao longo do dia para evitar a desidratação. Sucos naturais e água de coco também são boas opções.
- Vista roupas leves: Opte por roupas feitas de tecidos respiráveis, como algodão ou linho, que ajudam a manter o corpo fresco.
- Use protetor solar: Proteja sua pele dos raios UV aplicando protetor solar adequado. Isso ajudará a prevenir queimaduras solares e outros danos à pele.
- Mantenha ambientes frescos: Use ventiladores, ar condicionado ou persianas para manter a temperatura dentro de casa ou no escritório mais agradável.
- Evite atividades ao ar livre durante o calor do dia: Se possível, faça exercícios ou atividades físicas mais intensas durante as partes mais frescas do dia, como de manhã cedo ou à noite.
- Tome banhos frios: Tomar banhos frios ou usar toalhas molhadas para resfriar o corpo pode ser muito eficaz para aliviar o calor.
- Evite alimentos pesados: Refeições pesadas podem aumentar a sensação de calor. Opte por refeições leves e frescas, como saladas e frutas.
- Use umidificadores: Se o ar estiver muito seco, usar um umidificador pode ajudar a tornar o ambiente mais confortável.
- Mantenha-se em ambientes frescos: Se possível, passe mais tempo em locais com ar condicionado ou sombra durante os dias mais quentes.
- Evite bebidas que desidratam: Limite o consumo de bebidas que possam desidratar, como álcool e cafeína.
Por isso, seguindo essas dicas, é possível se manter fresco e confortável mesmo durante a onda de calor.
Confira as lista com as 157 cidades do Paraná afetadas
Abatiá |
Altônia |
Alto Paraíso |
Alto Paraná |
Alto Piquiri |
Alvorada do Sul |
Amaporã |
Andirá |
Ângulo |
Apucarana |
Arapongas |
Arapoti |
Arapuã |
Araruna |
Ariranha do Ivaí |
Assaí |
Assis Chateaubriand |
Astorga |
Atalaia |
Bandeirantes |
Barbosa Ferraz |
Barra do Jacaré |
Bela Vista do Paraíso |
Boa Esperança |
Bom Sucesso |
Borrazópolis |
Brasilândia do Sul |
Cafeara |
Cafezal do Sul |
Califórnia |
Cambará |
Cambé |
Cambira |
Campo Mourão |
Cândido de Abreu |
Carlópolis |
Centenário do Sul |
Cianorte |
Cidade Gaúcha |
Colorado |
Congonhinhas |
Conselheiro Mairinck |
Cornélio Procópio |
Corumbataí do Sul |
Cruzeiro do Oeste |
Cruzeiro do Sul |
Cruzmaltina |
Curiúva |
Diamante do Norte |
Douradina |
Doutor Camargo |
Doutor Ulysses |
Engenheiro Beltrão |
Esperança Nova |
Farol |
Faxinal |
Fênix |
Figueira |
Floraí |
Floresta |
Florestópolis |
Flórida |
Formosa do Oeste |
Francisco Alves |
Godoy Moreira |
Goioerê |
Grandes Rios |
Guaíra |
Guairaçá |
Guapirama |
Guaporema |
Guaraci |
Ibaiti |
Ibiporã |
Icaraíma |
Iguaraçu |
Imbaú |
Inajá |
Indianópolis |
Iporã |
Iretama |
Itaguajé |
Itambaracá |
Itambé |
Itaúna do Sul |
Ivaiporã |
Ivaté |
Ivatuba |
Jaboti |
Jacarezinho |
Jaguapitã |
Jaguariaíva |
Jandaia do Sul |
Janiópolis |
Japira |
Japurá |
Jardim Alegre |
Jardim Olinda |
Jataizinho |
Joaquim Távora |
Jundiaí do Sul |
Juranda |
Jussara |
Kaloré |
Leópolis |
Lidianópolis |
Loanda |
Lobato |
Londrina |
Luiziana |
Lunardelli |
Lupionópolis |
Mamborê |
Mandaguaçu |
Mandaguari |
Manoel Ribas |
Maria Helena |
Marialva |
Marilândia do Sul |
Marilena |
Mariluz |
Maringá |
Marumbi |
Mauá da Serra |
Mirador |
Miraselva |
Moreira Sales |
Munhoz de Melo |
Nossa Senhora das Graças |
Nova Aliança do Ivaí |
Nova América da Colina |
Nova Esperança |
Nova Fátima |
Nova Londrina |
Nova Olímpia |
Nova Santa Bárbara |
Nova Tebas |
Novo Itacolomi |
Ortigueira |
Ourizona |
Paiçandu |
Palotina |
Paraíso do Norte |
Paranacity |
Paranapoema |
Paranavaí |
Peabiru |
Perobal |
Pérola |
Pinhalão |
Piraí do Sul |
Pitangueiras |
Planaltina do Paraná |
Porecatu |
Porto Rico |
Prado Ferreira |
Presidente Castelo Branco |
Temperatura em Maringá
Em Maringá, as temperaturas irão subir gradativamente com por causa da onda de calor, segundo o Simepar. Nesta terça-feira, 3, a temperatura máxima na cidade deverá ser de 36ºC. Na quarta-feira, 4, deverá subir para 37ºC. Até o domingo, 8, a temperatura poderá ter máxima de 38ºC.
No entanto, de acordo com o Simepar, o dia mais quente poderá ser no dia 15, quando as temperaturas poderão alcançar 42°C. Veja abaixo a previsão do Simepar para os próximos dias em Maringá: