Pouco calóricos: anote 8 alimentos que são aliados do emagrecimento
Alimentos milagrosos, bebidas e suplementos sempre são apontados como o segredo para o emagrecimento, mas não é possível perder peso sem diminuir a ingestão de calorias. Por conta disso, os alimentos pouco calóricos – que fornecem uma quantidade pequena de calorias em comparação com a porção – e com nutrientes são cruciais para manter uma dieta equilibrada.
Além do emagrecimento, alimentos com baixas calorias oferecem inúmeros controlam o apetite e também podem ser muito saborosos. Para descobrir quais eles, a Coluna Claudia Meireles procurou a nutricionista Dani Borges.
