Planta fácil de cultivar turbina a memória e reduz ondas de calor
Você sabia que a sálvia é uma planta medicinal repleta de benefícios para a saúde? Rica em óleos essenciais e compostos bioativos como ácido ursólico, ácido rosmarínico e flavonoides, ela oferece ação antioxidante e anti-inflamatória, conforme explica a nutricionista clínica Luylia Guedes.
Confira os benefícios da sálvia
De acordo com a nutricionista, as propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias da sálvia atuam na proteção do organismo, neutralizando radicais livres e combatendo a inflamação.
Além disso, as folhas da planta são as partes mais utilizadas, seja em infusões, extratos, tinturas ou como um toque especial no tempero de diversos pratos. A nutricionista destaca que a sálvia pode ser uma grande aliada para aliviar desconfortos digestivos, como azia e sensação de estômago cheio.
“A planta também se mostra eficaz na redução dos sintomas da TPM e da menopausa“, complementa Luylia. Ondas de calor, suores noturnos, inchaço, cólicas e alterações de humor podem ser amenizados com o uso da sálvia.
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