Ficar mais de 5 minutos sentado no vaso faz mal à saúde, diz médica
Ficar sentado por um longo período no vaso sanitário pode ser um momento de relaxamento, seja para ler as notícias do dia, ver vídeos na internet ou enviar mensagens. Porém, especialistas alertam que esse hábito pode ser prejudicial à saúde e causar hemorroidas.
“Quando você senta no vaso sanitário, seu ânus fica posicionado em um nível diferente em relação ao resto da metade inferior do seu corpo. Isso gera maior pressão nas veias da parte de baixo do reto, o que pode, eventualmente, levar ao surgimento de hemorroidas e resultar em sangramentos”, explica a médica Stephanie Taylor, especialista em saúde e bem-estar, ao The Sun.
O surgimento de hemorroidas também está relacionado ao excesso de esforço durante a evacuação, mas médicos explicam que ficar no celular durante o momento de defecar tem sido um grande contribuinte para o aumento dos casos e da gravidade da condição. De acordo com um estudo, o momento da evacuação deve demorar no máximo cinco minutos — se nada acontece nesse período, é necessário levantar e tentar novamente em outro momento.