Benefícios dos exercícios para a memória duram mais de um dia
A ciência já tinha indícios de que o exercício físico é capaz de induzir uma maior fabricação de neurônios e melhorar a memória no curto prazo. Um novo estudo, porém, mostrou que esses benefícios duram mais de um dia.
Uma pesquisa divulgada nessa segunda-feira, 9, no International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity mostrou que mesmo 24 horas após a realização de atividades físicas, o cérebro ainda colhe os benefícios da oxigenação induzida pela prática.
A investigação feita na University College London (UCL) indicou que, entre adultos com mais 50 anos, foi possível observar um melhor desempenho em testes de memória se eles tivessem feito atividades físicas no dia anterior.
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