Chá anti-inflamatório controla pressão e auxilia no emagrecimento

Por Metrópoles, parceiro do GMC Online Publicado 28/09/2025 às 12h36

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A hipertensão arterial é um problema que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo, sendo um fator de risco para doenças como acidente vascular cerebral (AVC) e infarto. No entanto, em casos leves e moderados, o chá de hibisco pode ser uma boa opção para controlar a pressão alta. O consumo deve ser aliado a uma alimentação balanceada e a prática regular de exercícios físicos.

O professor de nutrição Leandro Rodrigues, da Universidade Católica de Brasília, explica que a infusão ajuda a controlar os níveis de pressão arterial através de seu efeito diurético. “Além disso, o chá possui efeito antioxidante e anti-inflamatório pela presença dos ácidos orgânicos, flavonoides e antocianinas”, destaca.

Associado a um estilo de vida saudável, a ação diurética do chá ainda auxilia indiretamente no processo de emagrecimento, combatendo a retenção de líquidos e reduzindo o inchaço corporal.

Benefícios do chá de hibisco

O chá de hibisco é conhecido por ter propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e antibacterianas.
Em associação com uma alimentação saudável, o chá diminui a gordura corporal, melhora a digestão e evita a retenção de líquidos.
Por conter antioxidantes e bioflavanoides, a bebida ajuda a controlar os níveis de colesterol e contribui na prevenção de doenças cardíacas.
O consumo da bebida, desde que não seja em excesso, aumenta as enzimas desintoxicantes, reduzindo danos ao órgão.

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