Famosa por marcar presença nas simpatias de réveillon, os benefícios da romã vão muito além da promessa de trazer prosperidade para o novo ciclo. Rica em antioxidantes e conhecida por sua ação anti-inflamatório poderosa, essa fruta pouco consumida no dia a dia é um verdadeiro “remédio natural” para a saúde geral do corpo, com foco no coração, memória e, claro, emagrecimento.
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De acordo com o médico cardiologista Fabrício da Silva, o que torna a romã um superalimento é a presença de compostos bioativos como os flavonoides, antocianinas, elagitaninos e taninos.
No que tange à especialidade de Fabrício, a fruta pode ser uma ótima aliada para a regulação da pressão arterial. “Ela vai promover um relaxamento dos vasos sanguíneos por meio dos antioxidantes como quercetina e ácido elágico”, comenta.
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