Após os 50 anos, existem medicamentos e suplementos capazes de levar diversos benefícios às mulheres no período da menopausa. Contudo, o que muita gente não sabe é que ingredientes naturais e acessíveis podem suprir nutrientes importantes para as 50+. É o caso do nabo, de acordo com o site Saber Vivir.
O alimento é rico em cálcio — que atua no fortalecimento dos ossos, diminuindo riscos de osteoporose — e tem propriedades antioxidades e anti-inflamatórias. O nabo também atua evitando a hipertensão, doenças cardíacas e diabetes tipo 2.
Além disso, ajuda a reduzir o ácido úrico no sangue, evitando que ele se acumule e cristalize, causando danos articulares e até mesmo doenças, como a gota.
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