Descubra os hormônios que estão impedindo sua perda de peso
Há quem siga uma alimentação equilibrada, treina com frequência, dorme bem — mas a balança simplesmente não colabora. Se esse é o seu caso, a resposta pode estar além da força de vontade ou da contagem de calorias: o problema pode ser hormonal.
Segundo o médico Valdecy Neto, especialista em nutrologia, distúrbios hormonais silenciosos estão entre os principais responsáveis pela dificuldade em perder peso, mesmo entre pessoas com hábitos saudáveis.
“Em muitos casos, o paciente chega ao consultório frustrado, dizendo que já tentou de tudo. Ao investigar melhor, encontramos alterações hormonais que comprometem o metabolismo e favorecem o acúmulo de gordura”, explica Neto.
Entre os hormônios mais frequentemente envolvidos estão a insulina, o cortisol, a testosterona e o estradiol. Eles atuam diretamente no metabolismo, na fome, no gasto calórico e no armazenamento de gordura.
Insulina
Esse hormônio é essencial para o controle da glicose no sangue, mas, em excesso, acaba promovendo o acúmulo de gordura abdominal. “Quando os níveis de insulina estão elevados, o organismo entra em modo de estoque, e não de queima. Mesmo comendo pouco, a pessoa não consegue emagrecer porque a gordura não é acessada como fonte de energia”, explica o médico.
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