Especialistas esclarecem se pode beber água com limão em jejum
Beber água com limão espremido é um truque de saúde adotado por várias pessoas, incluindo celebridades como a modelo Gisele Bündchen.
A fruta cítrica ajuda a aumentar a imunidade e facilita a digestão, entre outras vantagens. No entanto, a mistura é ácida e, essa característica pode ser prejudicial em alguns casos.
Nutricionistas apontam que o consumo de água com limão em jejum pode fazer mal ao estômago se for recorrente. “Para algumas pessoas, beber a mistura de água com limão espremido pode provocar indigestão ou dar sensação de azia, o que não ocorre com tanta intensidade quando a ingestão é com outros alimentos”, aponta o nutricionista Alessandro Mascarenhas, que atende em Belo Horizonte (MG).
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