Gastroenterologista explica quando se preocupar com o excesso de gases
O excesso de gases intestinais é uma queixa comum e, na maioria das vezes, não representa um problema de saúde. No entanto, quando passa a causar desconforto frequente ou vem acompanhado de outros sintomas, pode ser um sinal de alerta para condições mais sérias, segundo especialistas.
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A gastroenterologista Debora Poli, do Hospital Sírio-Libanês, explica que a presença de gases faz parte do funcionamento normal do organismo. “A digestão dos alimentos é um processo químico que naturalmente envolve a liberação de gases, em maior ou menor quantidade, dependendo do tipo de alimento ingerido e também da composição da flora intestinal”, afirma.
Ainda assim, mudanças no padrão ou no volume desses gases podem indicar desde hábitos inadequados até doenças digestivas. Entre as causas mais comuns estão fatores ligados à alimentação e ao estilo de vida. Alimentos fermentáveis, como feijão, couve e repolho, além de doces e gorduras em excesso, podem aumentar a produção de gases.
Além disso, hábitos do dia a dia também têm impacto direto. “Comer muito rápido pode levar à ingestão de ar durante a deglutição. O mesmo ocorre com mascar chiclete, falar enquanto come ou não dedicar atenção ao momento da refeição”, explica Debora.
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