Nutricionista explica o que é gordura visceral e por que é perigosa
A gordura visceral é um tipo de tecido gorduroso que se acumula no abdômen, ao redor de órgãos muito importantes como fígado e intestino. Apesar de não aparecer tanto quanto a gordura que fica abaixo da pele, ela precisa de ainda mais atenção por ser importante para o funcionamento do corpo.
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Ao contrário do que muitos imaginam, esse acúmulo não aparece só em pessoas com sobrepeso. Quem está dentro do peso considerado adequado também pode ter níveis altos de gordura visceral, principalmente quando mantém uma alimentação ruim e uma rotina sem atividade física.
A gordura visceral fica na parte mais profunda do abdômen e tem contato com alguns órgãos vitais, como fígado e intestino. Por estar localizada nessa região, a gordura pode liberar substâncias inflamatórias que desequilibram o corpo e podem aumentar o risco de desenvolver algumas condições, como:
- Diabetes tipo 2.
- Pressão alta.
- Alterações no colesterol.
- Doenças cardiovasculares.
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