Oftalmologistas explicam o que realmente faz o grau do óculos aumentar

Por Camila Maciel Publicado 28/12/2025 às 16h57

Ouvir: 00:00

paciente-no-consultorio-oftalmologista — Foto: Freepik

Muita gente acredita que deixar de usar os óculos indicados pelos médicos faz o grau aumentar. Essa ideia é bastante comum e costuma surgir quando a visão piora ou quando surge a necessidade de trocar a lente.

Na realidade, não usar óculos não faz o grau subir. As mudanças na visão acontecem por causa do funcionamento natural dos olhos, da idade e dos hábitos. Os óculos servem para corrigir o problema e facilitar a visão, mas não interferem no aumento do grau.

“O aumento do grau acontece por fatores próprios do olho. Na infância, a miopia pode progredir porque o olho ainda está em crescimento, enquanto na vida adulta surgem mudanças naturais, como a dificuldade para enxergar de perto após os 40 anos”, explica o médico oftalmologista Emerson Castro, do Hospital Sírio-Libanês, em São Paulo.

Por que o grau muda ao longo da vida?

O grau dos óculos costuma mudar conforme a idade por alterações naturais. Na infância e na adolescência, os olhos ainda estão em fase de crescimento, assim como o resto do corpo. Por isso, é mais comum que o grau aumente nesse período, principalmente nos casos de miopia.

Na vida adulta, o grau para enxergar de longe tende a ficar mais estável. A mudança mais frequente acontece depois dos 40 anos, quando muitas pessoas passam a ter dificuldade para enxergar de perto. Isso ocorre porque, com o tempo, os olhos perdem a capacidade de focar em objetos próximos, fazendo parte do envelhecimento natural da visão.

Hábitos que contribuem para o aumento do grau

Apesar do grau aumentar de forma natural, alguns hábitos podem intensificar esse processo, especialmente em crianças e adolescentes. Além da idade e da genética, passar muito tempo em atividades que exigem visão de perto, como uso de telas e leitura, contribui para a progressão da miopia.

A orientação indicada pelos médicos é fazer intervalos regulares, olhar para longe por alguns segundos e estimular atividades ao ar livre. A exposição ao sol também ajuda no desenvolvimento saudável da visão durante a infância.

“O uso excessivo de telas e a pouca convivência em ambientes externos estão associados à progressão da miopia em crianças. Por isso, além da correção visual, os hábitos diários têm papel importante na saúde dos olhos”, orienta a oftalmologista Stefânia Diniz, membro do Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO).

Principais sintomas de não usar os óculos quando há indicação

A falta do uso dos óculos indicados pode levar a um esforço maior dos olhos para enxergar. O trabalho costuma causar fadiga visual, sensação de peso nos olhos e dores de cabeça, principalmente na região da testa e das têmporas.

Também podem surgir visão embaçada ou turva, dificuldade para focar e a necessidade de apertar os olhos para enxergar melhor, tanto de perto quanto de longe. Ardência, irritação, vermelhidão e lacrimejamento também estão entre as queixas mais comuns.

Em alguns casos, aparecem tontura e dificuldade para manter a atenção em atividades visuais por mais tempo. Esses sinais não significam que o grau esteja aumentando, mas indicam que o uso do óculos é necessário para diminuir o esforço dos olhos e melhorar a qualidade da visão.

Leia a reportagem completa no Metrópoles, parceiro do GMC Online.