Brasileiríssima: Por que a jabuticaba é eleita 2ª melhor fruta do mundo? Veja o top 10

Você é apreciador da jabuticaba? Essa pequena fruta conquistou não somente os brasileiros, mas também outros admiradores ao redor do mundo! É o que prova um ranking que elege as melhores frutas do mundo, conforme o site TasteAtlas.

A frutinha roxa superou concorrentes de diversas partes do mundo, assegurando a segunda posição, logo atrás do Mangostão, típico da Ásia. Outro representante brasileiro, o açaí, também obteve destaque, conquistando a sétima posição no top 10 do site.

• Acompanhe o GMC Online no Instagram
• Clique aqui e receba as nossas notícias pelo WhatsApp

A metodologia do ranking, assim como em outros realizados pelo TasteAtlas, consistiu na atribuição de uma nota de 0,5 a 5 pelos usuários do site para cada alimento. Ao final, a plataforma calculou a média dessas avaliações para compor a lista. Para ilustrar, a jabuticaba (eleita 2ª melhor fruta do mundo) recebeu uma nota final de 4,7, enquanto o açaí conquistou um 4,5.

Com essa pontuação, a jabuticaba conseguiu superar outras frutas brasileiras muito consumidas no cotidiano, como banana, morango e laranja, que não alcançaram o top 10.

Veja abaixo as dez melhores frutas do mundo, de acordo com a classificação do TasteAtlas, juntamente com seus países de origem predominantes:

1. Mangostão (Indonésia)
2. Jabuticaba (Brasil)
3. Deglet Nour (Tâmara da Tunísia)
4. Rodakina Naoussas (Pêssego da Grécia)
5. Morango Cassubiano (Polônia)
6. Wiśnia Nadwiślanka (Cereja da Polônia)
7. Açaí (Brasil)
8. Lúcuma (Peru)
9. Limão de Sorrento (Itália)
10. Tangerina de Quios (Grécia)

Benefícios que colocam a jabuticaba como a 2ª melhor fruta do mundo

Embora a polpa da jabuticaba seja conhecida por seu sabor adocicado, é na casca que reside a verdadeira riqueza nutricional desta fruta. A casca é uma fonte poderosa de antioxidantes, que ajudam a proteger o corpo contra os radicais livres, moléculas instáveis que podem causar diversas doenças. Além disso, a jabuticaba é rica em vitamina C, essencial para o fortalecimento do sistema imunológico, e também em vitaminas do complexo B, que desempenham um papel crucial no metabolismo e na produção de energia.

Entre os minerais presentes na casca da jabuticaba, destacam-se o ferro, que é fundamental para a produção de hemoglobina e prevenção da anemia; o magnésio, que auxilia na função muscular e nervosa; e o potássio, que é vital para o equilíbrio eletrolítico e a saúde cardiovascular. A casca da jabuticaba também é uma excelente fonte de pectina, uma fibra solúvel que contribui para a saúde intestinal, promovendo o crescimento de bactérias benéficas e ajudando a manter a flora intestinal equilibrada.

Os benefícios da jabuticaba vão além da proteção antioxidante. O consumo regular da fruta pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol e diminuir o risco de desenvolvimento de diabetes tipo 2, graças à presença de substâncias bioativas que melhoram a sensibilidade à insulina e controlam a glicemia. Para aproveitar ao máximo esses benefícios, é recomenda a ingestão diária de dez jabuticabas, incluindo a casca, para garantir uma boa dose de nutrientes essenciais e promover a saúde de forma integral.

Saiba mais sobre ops benefícios aqui