17 de julho de 2025

Saiba quais suplementos e vitaminas não podem ser tomados juntos


Por Metrópoles, parceiro do GMC Online Publicado 03/12/2024 às 09h06
Ouvir: 01:25

Para alcançar as recomendações diárias de ingestão de nutrientes, vitaminas e minerais, muitas pessoas recorrem a suplementos alimentares. O uso combinado destas substâncias, porém, pode causar complicações no funcionamento do organismo que os usuários muitas vezes desconhecem.

image
Foto: Alexander Grey/Unsplash

Embora os pós e cápsulas pareçam sempre benéficos, há muitos riscos envolvidos em seu consumo. A mistura de pílulas vitamínicas populares pode desencadear até danos nos órgãos, revelam nutricionistas ouvidos.

Os suplementos devem ser pensados como parte da rotina do paciente, avaliando a forma como eles interagem entre si e com os medicamentos usados por cada um. Em linhas gerais, não devem ser tomados em conjunto:

  • Extrato de arroz vermelho fermentado e niacina (vitamina B3)
  • Ferro, magnésio e cálcio
  • Zinco e cobre
  • Vitamina C e cálcio
  • Potássio e cálcio
  • Suplementos e medicamentos

Clique aqui e leia a reportagem completa no Metrópoles, parceiro do GMC Online. 

Pauta do Leitor

Aconteceu algo e quer compartilhar?
Envie para nós!

WhatsApp da Redação
Geral

O que se sabe sobre a prisão de 28 mulheres ligadas à cúpula do PCC


A Polícia Civil do Piauí deflagrou na quarta-feira, 16, uma operação que levou à prisão 28 mulheres suspeitas de envolvimento…


A Polícia Civil do Piauí deflagrou na quarta-feira, 16, uma operação que levou à prisão 28 mulheres suspeitas de envolvimento…