Taurina: médico explica benefícios do “suplemento da longevidade”
A taurina é um aminoácido (pequeno fragmento de proteína) essencial para o desempenho de várias funções do organismo. Ela está em todas as células, mas é encontrada em quantidades maiores em tecidos que conduzem eletricidade, como os músculos, o coração e o cérebro.
Especialista em longevidade, o médico Christian Aguiar explica que, assim como a creatina, a taurina puxa água para dentro das células, hidratando-as. A presença da substância melhora a eficiência das mitocôndrias, que são as centrais de energia celulares.
“A taurina funciona como um antioxidante, estabilizando eletricamente a membrana das células. Também ativa levemente os receptores do GABA, diminuindo a ansiedade”, conta Aguiar, que atende no Rio de Janeiro.
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