Existe um produto bastante popular que pode fazer muito por sua saúde: a água de coco. Ao contrário da versão natural, ela até contém calorias, mas aquelas altamente valiosas ao bem-estar, já que é composta por vitaminas, sais minerais, carboidratos, aminoácidos e antioxidantes.
Os benefícios não se limitam ao aumento da hidratação. Essa “santa” água tem o poder de diminuir o estresse e cansaço, devido à presença de minerais como magnésio e potássio. Além disso, melhora a qualidade da pele.
Naqueles dias de ressaca, pode ser uma excelente aliada. Ingerir cerca de 500 ml a 1000 ml após a bebedeira ajuda a repor os líquidos e eletrólitos perdidos, reduzindo os desconfortos no organismo.
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