Cinco hábitos comuns que podem estar prejudicando seu fígado
O fígado é um dos órgãos que mais trabalham no corpo humano. Ele desintoxica substâncias nocivas, auxilia na digestão, armazena nutrientes e regula o metabolismo.
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Apesar de sua notável resiliência – e até mesmo de sua capacidade de regeneração – o fígado não é indestrutível. De fato, muitos hábitos cotidianos, muitas vezes negligenciados, podem causar danos lentos que podem levar a condições graves, como cirrose (formação de tecido cicatricial no fígado) ou insuficiência hepática.
Um dos desafios da doença hepática é que ela pode ser uma ameaça silenciosa. Em seus estágios iniciais, pode causar apenas sintomas vagos, como fadiga constante ou náusea.
À medida que os danos progridem, sinais mais evidentes podem surgir. Um dos mais reconhecíveis é a icterícia, quando a pele e a parte branca dos olhos ficam amareladas. Embora a maioria das pessoas associe a doença hepática ao consumo excessivo de álcool, o álcool não é o único culpado. Aqui estão cinco hábitos comuns que podem estar prejudicando silenciosamente o seu fígado.
1. Consumo excessivo de álcool
O álcool é talvez a causa mais conhecida de danos ao fígado. Quando você bebe, seu fígado trabalha para decompor o álcool e eliminá-lo do organismo. Mas o excesso de álcool sobrecarrega esse processo, causando o acúmulo de subprodutos tóxicos que danificam as células hepáticas.
A doença hepática relacionada ao álcool progride em estágios. Inicialmente, a gordura começa a se acumular no fígado (esteatose hepática), muitas vezes sem sintomas perceptíveis e reversível com a interrupção do consumo de álcool. O consumo contínuo de álcool pode levar à hepatite alcoólica, na qual inflamação e tecido cicatricial começam a se formar à medida que o fígado tenta se curar.
Com o tempo, essa cicatrização pode evoluir para cirrose, onde o endurecimento extenso do fígado afeta seriamente sua capacidade de funcionar. Embora a cirrose seja difícil de reverter, parar de beber pode ajudar a prevenir danos maiores.
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