Chá de 2 plantas reduz inchaço e ajuda no controle da pressão arterial

Por Metrópoles, parceiro do GMC Online Publicado 28/07/2025 às 20h40

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Conforme destaca a nutricionista Isabella Vorccaro, os chás são considerados “verdadeiros elixires da natureza” desde os tempos mais remotos. “Na tradição oriental, especialmente na medicina tradicional chinesa e no Ayurveda, as infusões sempre foram utilizadas como instrumentos de cura e equilíbrio energético”, descreve.

A especialista explica que os chás podem modular inflamações, apoiar o sistema imune, melhorar a digestão e promover o bem-estar físico. Ela reforça: “Muitos dos ingredientes usados estão à disposição na cozinha de casa”.

cha-saude-inflamacao_widelg — Foto: Freepik | Reprodução

A seguir, Isabella lista os benefícios da bebida à base de hibisco com cavalinha.

A nutricionista menciona que esse chá é indicado para quem enfrenta a retenção de líquidos. A infusão dispõe de ação detox e contribui para o equilíbrio renal, além de amenizar a celulite.

“Os chás, além de acessíveis, são formas suaves, porém poderosas, de incluir terapias integrativas no dia a dia”, defende.

Modo de preparo do chá

1 colher de sopa de flores secas de hibisco
1 colher de sopa de cavalinha seca
300 ml de água quente

Segundo Isabella, deve-se adicionar as ervas à água quente. Em seguida, tampe e deixe em infusão por 10 minutos. Ela aconselha coar antes beber. O chá pode ser consumido morno ou gelado.

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