Chá de hibisco: saiba benefícios e cuidados ao tomar a bebida
Popular por seu efeito diurético, o chá de hibisco (Hibiscus sabdariffa) também é associado a outros benefícios para a saúde. Preparada a partir das flores de hibisco, a infusão contém flavonoides e ácidos orgânicos. O chá tem propriedades antioxidantes e efeito diurético.
Além do auxílio na perda de peso, o chá de hibisco tem impacto positivo na saúde cardiovascular. Segundo o nutricionista Fernando Castro, que atua em Brasília, a bebida pode ajudar a reduzir a pressão arterial ao atuar como diurético e inibir a enzima conversora de angiotensina (ECA).
Outro benefício está na ação antioxidante da infusão. “O chá de hibisco é rico em antocianinas e vitamina C, que combatem o estresse oxidativo e ajudam a proteger as células contra danos”, destaca.
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