Limão ajuda a emagrecer? Saiba os reais benefícios da fruta

Por Metrópoles, parceiro do GMC Online Publicado 06/12/2025 às 09h12

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Quando se fala em limão, a maioria das pessoas logo associa a fruta à vitamina C e ao fortalecimento da imunidade. Mas o potencial desse cítrico vai muito além da prevenção de gripes e resfriados.

Para esclarecer de que forma o limão pode contribuir com a saúde – e até auxiliar no processo de emagrecimento – o médico nutrólogo Fernando Cerqueira, especialista em emagrecimento e performance, destacou sete benefícios importantes. Veja:

1. Auxilia na desintoxicação do organismo

“O limão sozinho não é capaz de emagrecer. Mas, ele é um importante coadjuvante na desintoxicação do organismo, por possuir fibras alimentares em sua composição. O que ajuda na saciedade, favorecendo o processo digestivo”, explica o médico.

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