Resfriado aumenta com o frio no Paraná; veja receita para aliviar sintomas
Segundo profissionais da saúde, o frio e o ar mais seco contribuem para o ressecamento das vias aéreas, facilitando a entrada de vírus no organismo.
Com a chegada das frentes frias ao Paraná e a queda nas temperaturas, que em Maringá podem chegar a mínimas de cerca de 7°C na próxima semana, segundo o Simepar, cresce a preocupação com o aumento de casos de resfriado comum.
Aumento de casos de resfriado no outono
A mudança brusca de temperatura, típica do mês de maio, favorece a circulação de vírus respiratórios. Segundo profissionais da saúde, o frio e o ar mais seco contribuem para o ressecamento das vias aéreas, facilitando a entrada de vírus no organismo.
Além disso, o comportamento das pessoas também influencia: a permanência em ambientes fechados e com pouca ventilação aumenta a transmissão de doenças como gripes e resfriados.
Os sintomas mais frequentes incluem coriza, dor de garganta, tosse, espirros e sensação de cansaço. Embora geralmente leves, esses quadros tendem a se intensificar durante períodos de frio mais intenso.
Receita caseira mais buscada no frio: canja de galinha
Entre os cuidados mais comuns nesta época do ano está o consumo de alimentos quentes e leves. A canja de galinha é uma das receitas mais tradicionais para aliviar sintomas de resfriado e trazer conforto nos dias frios.
Ingredientes:
- 1 peito de frango
- 1 xícara de arroz
- 1 cenoura picada
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho
- Sal a gosto
- Cheiro-verde a gosto
- Água suficiente para o cozimento
Modo de preparo:
- Cozinhe o frango em água com sal até ficar bem macio e desfie.
- Refogue o alho e a cebola até dourar levemente.
- Acrescente o arroz, a cenoura e o frango desfiado.
- Cubra com água e cozinhe até o arroz ficar macio.
- Ajuste o sal e finalize com cheiro-verde.
Cuidados simples ajudam a prevenir complicações
Especialistas reforçam que manter boa hidratação, alimentação equilibrada e evitar mudanças bruscas de temperatura são medidas importantes para reduzir o risco de agravamento dos sintomas.
Com a previsão de dias mais frios em Maringá e região, a tendência é de aumento na procura por cuidados caseiros e atenção redobrada com a saúde respiratória.
