Existe uma semente que roubou a cena no mundo “fit” recentemente: a de chia. O grãozinho de cor marrom é um item presente nas compras daqueles que buscam por melhorar o bem-estar e dar uma forcinha no emagrecimento, em uma prova clara de que tamanho, definitivamente, não é documento.
Embora faça muito bem à saúde cardíaca e ao intestino, entre outros benefícios, ela não é indicada para um grupo específico de pessoas.
Quem sofre com hipertensão precisa tomar certos cuidados ao ingerir o ingrediente. Isso porque a ingestão excessiva de semente de chia pode reduzir a pressão arterial e, por consequência, diminuir o efeito dos medicamentos.
Além disso, pessoas que utilizam medicações anticoagulantes também devem ter muita cautela. As sementes de chia aumentam o risco de hemorragia ou sangramento, devendo ser evitadas por quem utiliza esses tipos de remédios.
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