Veja fruta que ajuda a regular o açúcar no sangue e a pressão arterial
Pouco conhecida no Brasil, a arônia-negra é uma fruta rica em antioxidantes e vitaminas que se destaca por seus benefícios à saúde, como o controle do açúcar no sangue e da pressão arterial.
A fruta, nativa da América do Norte, é especialmente eficaz no combate aos radicais livres, ajudando a reduzir inflamações e promovendo a saúde cardiovascular e imunológica.
“A arônia-negra contém compostos bioativos, como antocianinas, polifenóis e fibras, que podem ajudar na regulação dos níveis de açúcar no sangue. Isso ocorre porque a ação dos antioxidantes auxilia na redução do estresse oxidativo, que está relacionado à resistência à insulina”, explica a nutricionista Camila Pedrosa, que atua em Brasília.
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